Tag Archive for 'Slaapapneu'

The Buteyko Diaries

Gepubliceerd op december 2, 2011 in Buteyko, CoachSander, ondernemer, persoonlijk and slaap apneu. 6 Reacties Tags: Buteyko, persoonlijk, Slaapapneu, The Buteyko Diaries.

{EAV:7d72b64ace763660} Op zoek naar een (definitieve) oplossing voor mijn slaapapneu: Samen met Bart Teunis, vond ik in september al de oplossing in de Buteyko methode. Op 30 november zijn we gestart; hieronder kun je lezen wat ik tegenkom en hoe ik er mee omga…

Als achtergrond: We zijn aan de slag gegaan bij Jeanine Lemmen van Buteyko Lemmen. Zij heeft een uitgebreide medische achtergrond als logopediste gecombineerd met een aanstekelijk enthousiasme voor haar vak. Én… de prachtige ‘drang’ om mensen te willen helpen!

Jeanine heeft het overbrengen en onder de knie krijgen van de Buteyko Methode vervat in een 5-tal sessies. Vanaf woensdag 30 november tot het einde van dit jaar zitten wij met een 6-tal lotgenoten elke woensdagavond bijeen om deze methode goed te leren beheersen.

Lees ‘The Buteyko Diaries’ verder

Slaapapneu? Buteyko! Doe je mee?

Gepubliceerd op september 21, 2011 in CoachSander, de Ruimte, Eindhoven, Klokgebouw, ondernemer, persoonlijk, slaap apneu and Strijp-S. 4 Reacties Tags: Buteyko, de Ruimte, Eindhoven, Klokgebouw, leuk, ondernemer, slaap apneu, Slaapapneu, training.

Zo lang als ik mij kan herinneren ben ik altijd moe. Altijd het gevoel dat ik op pure wilskracht de dag doorkom. Niet zo heel lang weet ik nu: ‘s nachts stop ik 12x per uur met ademen… En daar wil ik vanaf! Daarom ga ik nu aan de slag met Buteyko!

Een jaar geleden is slaapapneu geconstateerd; 12x per uur stoppen met ademhalen valt in de categorie ‘licht slaapapneu’. Omdat ik bovendien nooit overdag in slaap val ‘valt het allemaal wel mee’ zeggen de doctoren. Maar volgens mij heb ik gewoon veel wilskracht of veel adrenaline; ik ga tóch de hele dag gewoon door! Én ben heel moe.

Lees ‘Slaapapneu? Buteyko! Doe je mee?’ verder